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那些长色斑的不良习惯你有吗?
作者: 来源: 日期:2018/7/10 19:34:43

色斑是很多女性朋友们经常会碰到的一些万博manbetx网页版问题,除了一小部分人的遗传原因外,还有大部分女性朋友长斑都是因为一些不良的习惯造成的,接下来看看你有没有这些坏习惯!


1、只在夏季防晒


很多女性只在夏天防晒,这是不正确的护肤理念。其实紫外线不管春夏秋冬,你防不防它,它依然在那里。紫外线A线让你的肌肤变得松弛,产生细纹和皱纹;紫外线B线让你的万博manbetx网页版慢慢变黑,时间久了就会长色斑。有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好,日积月累黑色素沉积长斑。


尽量不要让阳光直射万博manbetx网页版,阳光充足的紫外线光照强度,会使脸上黑色素加深,所以出门尽量用一些防晒霜或者是戴遮阳帽。长斑以后的万博manbetx网页版尤其要做好防晒工作,即便在冬天,也要选用不低于SPF15的防晒霜。

2、经常熬夜


熬夜已经慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!人万博manbetx网页版代谢在晚上11点开始,长期熬夜破坏身体正常的代谢规律,不但伤害身体健康,也让内分泌紊乱,万博manbetx网页版代谢失衡,久而久之就产生色斑。


3、很少喝水


医生说,很多人感到口渴了才喝水,长时间无法保证必要的水分,人就会从健康的身体状态慢慢变为亚健康。不要等身体提醒我们要喝水时再喝,这时就有些晚了,长此以往身体机能必有损害。


建议保持身体每天摄入1500ml以上的水量,加速身体代谢的速度。暴脾气的女生在生气时可以喝杯水,水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。多喝水,当然对身体代谢非常好,尤其对于已经长斑的女性。


4、长期口服避孕药和怀孕


因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药的女性中,9%-22%的女性容易产生黄褐斑,一定要注意。


一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多,刺激体内黑色素细胞,孕激素促进黑素体的转运和扩散,慢慢造成色素沉积在万博manbetx网页版表层无法正常代谢体外,生成妊娠斑。


提示:怀孕引发的妊娠斑多数在产后一年左右会渐渐消退,也不是每个怀孕女性都会长斑,因此准妈妈们无需惊慌和担心。



5、长期心情郁闷、压抑,脾气暴躁


黄褐斑的产生和心情是有很大关系的,长期心情不好脾气暴躁容易长色斑,脑细胞衰老加速,伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等。遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。


6、选择了不良的化妆品及护肤品


当万博manbetx网页版已经出现黄褐斑的时候,尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上,以免加重万博manbetx网页版的代谢负担。因为这类化妆品有可能含铅,汞等重金属多,所以导致黄褐斑加深。同时,长斑万博manbetx网页版容易万博manbetx网页版敏感和缺水,俗话说“十斑九干”。色斑万博manbetx网页版所以最好使用滋养和补水型的护肤品。


7、没有定期去医院检查身体


女性要定期做妇科检查,妇科疾病是产生黄褐斑的一大因素。月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等患者容易长斑,这些主要是由于身体内分泌失调引起的。另外,慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也可引发斑。


这些疾病使人体肝肾功能及泌尿系统功能代谢缓慢或障碍,机体内分泌失衡,促使人体内含量稳定的酪氨酸酶活性增强,因为这些疾病,机体正常的代谢功能降低,多余的黑色素沉积在万博manbetx网页版细胞,久而久之在面部形成色斑。因此,定期做身体检查,防微杜渐。


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